○厚生労働省お知らせ
【インフルエンザを予防しましょう！】
インフルエンザは、インフルエンザウイルスが口や鼻から体の中に入り、
体の中で増殖することで発症します。
数日の潜伏期間を経て、発熱や喉（のど）の痛みなどの症状があらわれます。
インフルエンザは、咳（せき）やくしゃみをした時に、
口から出る小さな飛沫（ひまつ：水滴）でうつります。
マスクをつけて、周囲にうつすのを予防しましょう！
インフルエンザの飛沫（ひまつ）感染対策のポイントです！
１）普段からくしゃみをするときは他の人に配慮する
２）咳（せき）やくしゃみが出るときは、できるだけ、マスクをする
３）手のひらで咳（せき）やくしゃみを受け止めたときはすぐ手を洗う
【インフルエンザにかかってしまったら】
インフルエンザウイルス は、発症前日から発症後5日（3日～7日）は、患者の鼻や口から排出されます。そのため、この期間は、外出を控える必要があります。
インフルエンザにかかってしまったら、
１）具合が悪ければ早めに医療機関を受診！
２）安静にして休養を。特に睡眠を十分に取ってください。
３）十分な水分補給を。お茶でもスープでも飲みたいものでOKです！
４）咳（せき）やくしゃみの症状があったら咳エチケットを！
５）外出を控え、無理して職場や学校に行かないでください。
詳しくは
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/infulenza/
矢寿井感染制御研究所
高原和男
